Faça novo o teu ano (Frei Betto)

Neste ano-novo, faça-te novo, reduzas a tua ansiedade, cultivas flores no canteiro da alma, regues de ternura teus sentimentos mais profundos, imprimas a teus passos o ritmo das tartarugas e a leveza das garças.
Não te mires nos outros; a inveja é um cancro que mina a auto-estima, fomenta a revolta e abre, no centro do coração, o buraco no qual se precipita o próprio invejoso.
Mira-te em ti mesmo, assumas teus talentos, acredites em tua criatividade, abrace com amor tua singularidade. Evitas, porém, o olhar narciso. Sejas solidário; aos estender aos outros as tuas mãos estarás oxigenando a própria vida. Não seja refém de teu egoísmo.
Cuida-te da língua. Não professes difamações e injúrias. O ódio destrói quem odeia, não o odiado. Troque a maledicência pela benevolência. Comprometa-te a expressar ao menos cinco elogios por dia. Tua saúde espiritual agradecerá.
Não desperdices tua existência hipnotizado pela TV ou navegando aleatoriamente pela internet, naufragado no turbilhão de imagens e informações que não consegues transformar em síntese cognitiva. Não deixes que a espetacularização da mídia anule tua capacidade de sonhar e te transforme em consumista compulsivo. A publicidade sugere felicidade e, no entanto, nada oferece senão prazeres momentâneos.
Centra tua vida em bens infinitos, nunca nos finitos. Leia muito, reflitas, ouse buscar o silêncio neste mundo ruidoso. Lá encontrarás a ti mesmo e, com certeza, um Outro que vive em ti e quase nunca é escutado.
Cuida da saúde, mas sem a obsessão dos anoréticos e a compulsão dos que devoram alimentos com os olhos. Caminhas, pratiques exercícios aeróbicos, sem descuidar de acarinhar tuas rugas e não temer as marcas do tempo em teu corpo. Freqüentes também uma academia de malhar o espírito. E passe nele os cremes revitalizadores da generosidade e da compaixão.
Não dês importância ao que é fugaz, nem confundas o urgente com o prioritário. Não te deixes guiar pelos modismos. Faças como Sócrates, observe quantas coisas são oferecidas nas lojas que tu não precisas para ser feliz. Jamais deixes passar um dia sem um momento de oração. Se não tens fé, mergulha-te em tua vida interior, ainda que por apenas cinco minutos.
Não te deixes desiludir pelo mundo que o cerca. Assim o fizeram seres semelhantes a nós. Saibas que és chamado a transformá-lo. Se tens nojo da política, receberas a gratidão dos políticos que a enojam. Se és indiferente, agradecerão os que a ela se apegam. Se reages e atuas, haverão de temer-te, porém a democracia se fará mais participativa.
Arranque de tua mente todos os preconceitos e, de tuas atitudes, todas as discriminações. Sê tolerante, coloca-te no lugar do outro. Todo ser humano é o centro do Universo e morada viva de Deus. Antes, indagues a ti mesmo por que provocas em outrem antipatia, rejeição, desgosto. Reveste-te de alegria e descontração. A vida é breve e, de definitivo, só conhece a morte.
Faça algo para preservar o meio ambiente, despoluir o ar e a água, reduzir o aquecimento global. Não utilizes material não-biodegradável. Trate a natureza como aquilo que ela é de fato: tua mãe. Dela viestes e a ela voltarás; hoje, vives do beijo que lhe dá continuamente na boca: ela te nutre de oxigênio e alimentos.
Guarde um espaço em teu dia-a-dia para conectar-te com o Transcendente. Deixas que Deus acampe em tua subjetividade. Aprendas a fechar os olhos para ver melhor.
Feliz 2009!

Um aprendizado

Um dos grandes aprendizados que devemos trazer das jornadas que fazemos é o resgate de alguns valores. Por exemplo, o que realmente é importante na nossa vida?
Será que temos vivido de acordo com isto que é importante na nossa vida ou estamos sendo atropelados pela correria e pelo dia a dia?
A contribuição, a ajuda ao próximo pode ser um de nossos valores, mas com que frequência nós os colocamos em prática?
O amor pode estar no topo dos nossos valores e princípios, mas quando e de que forma temos exercitado o amor?
Um grande exercício é investir um tempo para refletir, meditar sobre os nossos valores. O que realmente é importante na nossa vida? Em cima disto, criemos um código de conduta pessoal, baseado nos nossos valores.

O amor

Feliz Natal!

Cidades, casas e ruas enfeitadas nos lembra que o mês de dezembro é confraternização e união em torno de sentimentos de amizade e fraternidade.
Vamos aproveitar a oportunidade e viver este clima que paira no ar, reunindo familiares, amigos e oferecendo aquele abraço que ainda não pudemos dar.
O Viajante deseja que este Natal seja coroado de muita saúde. E que nossos desejos de paz e felicidade ajudem a iluminar a Terra.
A melhor mensagem de Natal é aquela que sai dos nossos corações e aquece os corações daqueles que compartilham da nossa caminhada.
Bom Natal,
Um Feliz Natal,
Muito Amor e Paz para você,
Para você.

Egoísmo

"A desilusão chega somente para aqueles que perdem sua postura. O egoísmo é o que mais faz as pessoas esquecerem a Verdade fundamental. Uma vez que o ego domina o ser humano, ele se desvia do ideal e se precipita do topo da escada, caindo rapidamente, degrau por degrau, até o fundo. O egoísmo produz a fragmentação, o ódio e o apego."

A dádiva mais sagrada

Uma máxima popular aconselha-nos: “É melhor ter amado e perdido do que não ter jamais amado”. É muito bom este conselho, não resta dúvida. Mas é só meia verdade. Se você está amando, não tem como perder. A recompensa do amor não está na resposta que você provoca, mas na alegria de manifestar a dádiva mais sagrada que você poderia oferecer – seu espírito. Se você está amando, está ganhando.
O único modo de perder é reter o amor. Reter o amor e não fazê-lo chegar a quem amamos, ou ao mundo, é a maior mentira com que podemos nos ferir. Uma vez que a nossa natureza é puro amor, negamos a nossa identidade básica quando nos recusamos a oferecê-lo. Quando o guardamos para nós, perdemos a maior e mais plena alegria de viver. Mas quando o damos, cumprimos o nosso propósito aqui na Terra.
Quando observamos a vida das pessoas felizes, enxergamos que todas elas têm algo em comum: elas optaram por dar continuamente seu amor. São pessoas que não permitem às circunstâncias externas ditar se manterão ou não seu coração aberto. Elas criam as circunstâncias por meio da generosidade de espírito.
Você e eu temos a capacidade de doar amor em lugar de exigi-lo. Somos diariamente convidados a dar e receber mais amor do que teríamos achado possível. E todos os dias encontramos uma força ainda maior em nosso coração, na medida em que nos dispomos a dar a mão ao amor e deixar que sua suave orientação ilumine o nosso caminho. Nunca deixe de amar. O amor é única salvação e a única esperança de encontrar a verdadeira paz.

Emoções

São cinco as emoções e a nossa vida gira em torno delas, a saber: alegria, medo, raiva, tristeza e afeto. Elas acarretam imediatamente reações de luta ou de fuga e modificam totalmente nosso corpo, como reações à estas. Hoje, sabemos que para termos sucesso e sermos bem sucedidos devemos dominar as emoções dentro da razão, tornando-se um aprendizado quando conseguimos controlá-la, como por exemplo, com relação à raiva, não deixando-a descambar para a violência na hora em que a sentimos. Para isso temos que nos conhecer para adquirirmos o treinamento adequado, entendendo as nuances destas e como dominá-las e usá-las da melhor maneira. Cada um de nós já nasce com uma programação genética das emoções e elas são excludentes, pois quando sentimos raiva, por exemplo, não sentimos medo. Elas são detonadas uma de cada vez. A raiva induz os movimentos de ataque ou defesa. O medo tem movimentos de evitação ou fuga. A alegria e o afeto tem movimentos aproximativos, enquanto a tristeza induz a um cessar de movimento. O medo, a raiva e a tristeza são emoções desprazerosas, enquanto que a alegria e o afeto são prazerosas, sendo que a alegria expande o ego e o afeto leva ao prazer e ao amor e expande a alma. O medo é necessário para nos protegermos e a raiva pode ser uma energia positiva, quando é usado como reação e defesa com controle. Finalizando, todos nós nascemos com elas e a maneira como a controlamos é que vai mostrar como somos, como interagimos com o mundo e o ambiente a nossa volta, e como vamos interagir com as outras pessoas.